DICAS PARA A LIBERTAÇÃO  
  Para vencer a depressão e recuperar a motivação de viver é preciso sair da inércia e da condicao “confortável” de vítima e ir à luta, romper os elos da auto-piedade que só...
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  S.O.S DEPRESSÃO  
 

Dê a grande virada.
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S.O.S Depressão
Dê a grande virada!

- Mentalize que tua depressão não e eterna, mas uma fase triste por qual deve passar e tirar experiência.

- Evite se rotular como “portador” da doença da alma, carregando o pesado jugo da aceitação passiva do sofrimento.

- Cuidado com as pessoas negativas que vivem se lamentando e que usam a depressão como fuga.


- Não se olhe como vítima!

- Calibre sua humildade na medida em que possas ouvir e dar crédito aos que realmente poderão te ajudar.

- Não ponha os remédios acima de Deus.

- Não coloque em ombros alheios a carga que cabe somente a ti carregar.

- Finalizando: Acredite, acredite e acredite...

J. A. Sespedes
Autor do livro: Depressão, um beco com saída...